혹독한 다이어트를 시작하지 마라.

혹독한 다이어트를 시작하지 말라 당신의 몸은 굶을 수 있거나 스스로에게 영양소와 칼로리를 부인할 수 있는 단계가 아니다 아기를 가진 후, 많은 여성들은 그러한 노력 때문에 의학적인 문제로 고통 받는다 어떤 다이어트도 하지 않고 분명히 굶지 말라 다이어트는 육두 섭취의 부족으로 인해 신체가 지방에 집착하도록 지시할 것이다열량과 열량연구에 따르면, 임신 9개월은 3개월로 나눌 수 있다.

첫 번째 3개월은 입덧과 같은 변화가 일어나는 가장 힘든 단계다. 12주까지는 입덧이 줄어들기 시작한다.

아기의 크기는 주마다 두 배가 된다. 9주 동안, 당신의 아기 성별은 의사가 결정할 수 있다.

10주일이 되면 태아가 된다 또한 태아의 머리가 형성되어 심장이 뛰기 시작하는 단계다 장기가 형성되는 단계다.여러분이 살을 빼게 될 수 있는 몇 가지 방법들이 있다.

모든 가능성에서, 이러한 간단한 단계들로, 임신 후 체중 감량이 빠를 것 같다.쾌적한(자동차 배기가스처럼) 냄새는 물론 기분 좋은(맨션 향수 등) 냄새는 임신 초기 단계에서 여러분을 흥분하게 할 수 있다.

임신에 관한 몇 가지 오래된 아내 이야기들이 있다.

대부분은 그저 어리석거나 양성적이다. 하지만 임신에 관한 어떤 소문들은 사실 위험하다. 당신과 당신의 아기에게 위험한 것은 말할 것도 없고, 당신의 아기가 당신의 몸에서 원하는 것을 잘라낼 수 있다는 믿음은 거짓이다.수영은 임신 중에 계속하는 것에 대해 생각해야 하는 하나의 행동이다. 배가 불룩할 때 수영복을 입는 것은 정말 창피하게 들리지만, 그렇게 하는 것의 실제적인 이점은 이 굴욕보다 크다. 물의 부력은 임신의 작은 고통과 고통을 완화시킬 수 있고, 무중력 감각은 값어치가 없다! 그것은 운동하는 특별한 방법이다.혼자만의 시간을 가져라 일단 당신의 아기가 도착하면 당신은 그들을 돌보는 데 집중할 것이고, 어떤 기회도 제한될 것이다. 당신은 11개의 일을 함으로써, 당신은 혼자 있는 행동을 하고 싶은지 아니면 친구들과 하는 것을 좋아하는지, 당신이 할 수 있는 한 가능한 한 멀리 당신의 활동에 참여할 수 있다.

그것은 당신에게 도움이 될 수 있다.

기분이 좋아지고, 아기 또한 좋아질 것이다.여러분의 식단은 비타민 D와 칼슘의 풍부한 공급원이므로 매일 우유 4인분을 섭취해야 한다.

아이스크림, 요구르트, 저지방 우유, 치즈, 탈지 우유 중에서 선택할 수 있다.

단백질 2 3인분은 아기의 장기 형성에 유용하다.생선, 가금류, 쇠고기, 돼지고기, 소야, 견과류, 닭고기와 같은 음식들을 푸짐하게 한다.

임신 중 가벼운 산성 역류증상을 치료하기 위해 제산제가 필요할 것 같다. 광범위한 연구에 따르면 대부분의 제산제는 아기를 해치지 않는다. 제산제는 다량의 나트륨을 함유하고 있다.

당신은 붓기 문제의 악화를 막기 위해 나트륨 섭취를 최소화해야 한다.

임신 중 신체가 겪는 변화를 경험하면서 위장을 보관하는 것을 고려하라 임신은 곧 잊혀질 것이므로 일단 아기가 태어나면 9개월을 상기시키는 것으로 사진을 얻을 가치가 있다이것은 우리가 영화에서 볼 수 있는 초기 임신의 가장 흔한 증상이다. 입덧은 임신 첫 3개월 동안 흔하며 특정한 냄새나 음식에 의해 유발될 수 있다.

임신했을 때 모든 여성들이 입덧을 겪는 것은 아니다. 당신이 그들 중 한 명이라면 스스로 복받다고 생각하라!임신 3기 여성은 옆으로 누워 자야 한다.

왼쪽에서 자면 태아가 혈액을 공급받고, 자궁과 신장으로도 혈류가 잘 흐른다. 혈액을 얻는 방법은 좋지 않기 때문에, 등을 자지 않는다.임신하기를 원한다면 자신의 사이클을 추적하는 방법을 배우는 것이 중요하다 만약 당신이 당신의 사이클을 알고 있다면, 언제 배란될 것인지를 정확히 성인용품 알아내는 것이 가능할 것이다 당신의 사이클을 추적하는 것은 당신이 당신의 임신 날짜를 정확하게 알아내서 당신의 만기일이 아마도 정확할 것이다.임신을 할 때는 모든 술을 피해야 한다 임신 중에 술을 마시면 태반을 똑바로 통과하게 된다 따라서 임신을 시도하거나 임신할 때는 술을 삼가는 것이 현명하다 임신 중에 술을 마시는 것은 성장 중인 아기에게 신체적 또는 정신적 문제를 일으킬 수 있고 또한 증가시킨다 유산이나 조산의 가능성