일단 여러분이 목표 체중에 도달하면, 여러분이 섭취하는 음식의 종류에 대해 유념할 필요가 있지만, 여러분은 그것을 더 많이 가질 수 있다! 어떤 영양소가 칼로리가 체내로 방출되는 비율을 감소시키는지 이해함으로써, 당신은 그 칼로리로부터 나오는 에너지가 지방으로 다시 저장되기 전에 그들의 다른 기능을 유지하기 위해 희박한 조직 세포에 의해 점진적으로 사용될 수 있다는 것을 확실히 할 수 있다.일단 여러분이 목표 체중에 도달하면, 여러분이 섭취하는 음식의 종류에 대해 유념할 필요가 있지만, 여러분은 그것을 더 많이 가질 수 있다! 어떤 영양소가 칼로리가 체내로 방출되는 비율을 감소시키는지 이해함으로써, 당신은 그 칼로리로부터 나오는 에너지가 지방으로 다시 저장되기 전에 그들의 다른 기능을 유지하기 위해 희박한 조직 세포에 의해 점진적으로 사용될 수 있다는 것을 확실히 할 수 있다.
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